Les cinq anti-dotes aux émotions perturbatrices et tendances négatives

Go signifie Cinq et Kai Précepte ou Principe.

"Afin d’accomplir mes enseignements, en s’entraînant et en s’améliorant physiquement et spirituellement et en marchant sur un bon chemin en tant qu’être humain, nous devons d’abord guérir notre esprit. Ensuite nous devons garder notre corps en bonne santé. Si notre esprit est en bonne santé et conforme à la vérité, le corps sera en bonne santé naturellement." Usui Sensei.

Nous savons que les gokai du Reiki (préceptes) n'ont pas été édictés par l'Empereur Meiji. Au mois de Mars 1914, un livre intitulé Kenzen No Genri (Principes de santé), écrit par un philosophe, Bizan Suzuki, comprend des préceptes semblables à ceux qu'Usui Sensei a enseigné. Selon certaines sources, il les aurait introduits à ses enseignements en 1915.

Est-il possible qu'il s'en soit inspiré ? Le paragraphe intitulé "un chemin vers l’état sain" mentionne :

"Aujourd’hui seulement, (kyo dake wa)
Ne sois pas fâché, (ikarazu)
Ne sois pas craintif, (osorezu)
Avec honnêteté, (shojiki ni)
Effectue diligemment ton devoir, (shokumu ni hagemi)
Sois aimable avec les autres. (hitoni shinsetsu ni)."

La version exacte du passage mentionnant les préceptes sur la stèle commémorative d’Usui sensei est la suivante :

"Lorsque les étudiants commençaient le Reiki, on leur enseignait en premier le code de conduite formulé par l'Empereur Meiji, et on répétait matin et soir sous la forme d'une chansonnette qui nous permettait de garder à l'esprit les cinq préceptes suivants :

Aujourd’hui seulement,
Pas de colère,
Pas de souci,
De la gratitude,
De la diligence,
Soyons bons envers tous.

Traditionnellement, les gokai sont récités dans le coeur à haute voix trois fois, matin et soir, assis dans la posture de méditation (seiza), les mains jointes (gassho), paume contre paume, le bout des doigts à hauteur du menton. Au niveau Okuden, ils sont récités et médités dans la pratique de Hatsurei ho. Lors des Shuyokai (rassemblement Reiki), juste après que les étudiants aient reçus le reiju, le sensei les récite une première fois. Puis, les étudiants les récitent une deuxième fois. La troisième fois, ils sont récités de façon solennelle en prenant la ferme résolution de les garder toujours dans le coeur et l'esprit.

Plusieurs versions des préceptes de l'Usui Reiki hikkei (manuel de Reiki d'Usui) sont disponibles et présentent quelques divergences textuelles.

Version Hyakuten Inamoto, Fondateur du Komyo Reiki

心身改善 Shinshin kaizen
Amélioration de l’esprit et du corps
臼井靈氣療法 Usui Reiki Ryoho
Art de guérison du Reiki Usui
教義 Kyogi
Enseignements, principes
招福の秘法 Shofuku no hiho
Art Mystique pour inviter au bonheur
萬病の霊薬 Manbyo no reiyaku
La médecine miraculeuse pour guérir toutes les maladies.

Aujourd'hui seulement,
今日だけは Kyô dake wa,
Prononcer ky-o-o dakei wa.
Pas de colère,
怒るな Ikaru na,
Prononcer ikalou na.
Pas de souci,
心配すな Shinpai suna,
Prononcer shine-pa-i-sou na.
Montre de la gratitude,
感謝して Kansha shite,
Prononcer kane-sha shitei.
Sois courageux,
業をはげめ Gyo wo hageme,
Prononcer gui-o o ha-gue-mei. Le w de wo ne se prononce pas. Le h de hageme est aspiré.
Sois bon envers autrui.
人に親切に Hito ni shinsetsu ni.
Prononcer hito ni shine-set-sou ni. Le h de hito est aspiré.

Matin et soir, joignez vos mains, et pour garder ces mots en conscience, récitez-les.
朝夕合掌して心に念じ口に唱へよ
Asa yu, Gassho shite, Kokoro ni nenji, Kuchi ni tonahe yo

Version traduite de l'exemplaire de Kondo Sensei, 7ème Président de la Gakkai du Japon

Le corps et le psychisme s'élèvent par la pratique et la doctrine du Reiki, la méthode de santé de Mikao Usui. Le secret pour convier le bonheur, Le remède spirituel à toutes les maladies :

Aujourd'hui,
Pas de colère,
Pas de souci,
De la gratitude,
De la diligence,
Et de la bonté envers autrui.

Matin et soir, joignez vos mains, et pour garder ces mots en conscience, récitez-les.

Version de Koyama Sensei, 6ème Présidente de la Gakkai du Japon

Le secret pour convier le bonheur, le remède spirituel à toutes les maladies :

Aujourd'hui seulement,
Pas de colère,
Pas de souci,
De la gratitude,
Du dur labeur,
De la bonté envers autrui.

Joignez vos mains et répétez intérieurement ces vérités au début et à la fin du jour.
Reiki, la méthode de santé d'Usui, pour prendre soin du corps et du psychisme.
Mikao Usui, celui qui a découvert cette méthode.

Les 5 préceptes du Reiki Occidental

On ne peut mentionner les préceptes du Reiki sans mentionner ceux du Reiki Occidental. Renommés "Idéaux du Reiki", et pour s'adapter à notre mentalité occidentale, ils sont enseignés ainsi :

Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute préoccupation,
Juste pour aujourd'hui, je me libère de toute colère,
Juste pour aujourd'hui, je rends grâce pour mes nombreuses bénédictions, j'honore mes parents, mes professeurs et mes aïeux,
Juste pour aujourd'hui, je vis ma vie honnêtement,
Juste pour aujourd'hui, je respecte la vie sous toute forme.

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